dieta trening

brak podstawowej wiedzy (czyt. patzr moj avek) dieta trening suple i wroc za rok dwa

Nie widzę sensu wprowadzać kreatyny na samym początku swojej drogi z kształtowaniem sylwetki. Dieta + trening + odpowiednia regeneracja i nie wiele więcej trzeba.

[...] ktoś przeczyta i będzie wielce zawiedziony - takie lekkie wprwadzanie ludków w błąd :D IMO 10kg ... no hmm tylko pogratulować - nie wiem ile mineralki z tego wypiłeś.. i ile miałeś butelek z woda w rekach jak się ważyłeś .. ale zazdroszczę wyniku :) a na mace to dieta.. trening.. i suple na koniec.. ale to niewielki % całości (stacki, solo etc)

jak dieta/trening/regeneracja będą si to efekty również! link już podałem Ci w innym poście więc kupuj śmiało!

Tłuszczu nie pali się miejscowo tylko równomiernie z całego ciała więc ciężko ci będzie spalić sam tyłek. dieta trening i cierpliwość napewno ci pomogą.

dieta+trening wystarczy

Jak juz tyle cykli wziales to powinienes wiedziec jak brac! Jesli chcesz zeby ci ktos pomogl wypelnij profil i powiedz cos wiecej o sobie tzn. odstepy miedzy cyklami, dieta, trening. Wtedy moze ktos ci pomoze.

dieta ,trening wymienione przez damixa suple - tight(drogi) + np. abb lean lub therma pro ef lub drozszy scorch

wszytko to jest zalezne od organizmu jeden moze zrobic 10kg czystego mięcha bez tluszczu a inny samego tluszczu a jeszce inny nic nie zrobi to wszytko to są sprawey indywidualne ! wiadomo pierwsze cykle są najlepsze ! ale pod warunkirem ze zapnei sie wszytko na ostatni guzik 1 dieta trening regeneracja !

Ale przepraszam, co to jest "prpoki"? Patrząc na ankietę, to albo się pomyliłeś w paru punktach, albo bardzo coś kuleje - dieta, trening?

Na początku spróbuj bez kreatyny. Niestety tak sie składa, że u niektórych ludzi dieta+trening to za mało żeby coś osiągnąć. Ja jestem tego przykładem. Ćwiczyłem rok bez supli na samej diecie i efekty były mizerne, potem dorzuciłem kreatynę i wreszcie mięśnie zaczęły rosnąć.

xpand energized jest dobrym stackiem stack to kompozycja roznych form kreatyny+transporterow kreatyny+no boosterow na ogol a to czy podziala lepiej zalezne jest od wielu czynnikow chocby jak dieta,trening,regeneracja, staz treningowy

nie ma znaczenia co wybierzesz. kluczowa jest dieta, trening, regeneracja

dieta, trening, regeneracja, suplementacja - takie powinny byc twoje priorytety i w takiej kolejnosci. twoj problem lezy w ktoryms z pierwszych trzech slow.

hehe nom z tą maścią to żart był ale połączenie xPand+clout+oczywiście dobra dieta/trening/regeneracja to świetny interes pozdr.!

dieta,trening,omega-3,witaminy ,wapn. Chyba w sklepie nie kupisz tylko shopy netowe

dieta trening ok

Z biegiem czasu efekty sa coraz wolniejsze ale są,jak mowisz ze dieta trening ok to zrob tydzien albo nawet dwa regeneracji moze to pomoze.Kazdy z nas ma takie dni jak pisali koledzy wyzej ale nie ma sie co zalamywac.Ciepliwosc jest wynagradzana, sam mialem ponad polroczna stagnacje i wiem co to znaczy.Robisz wszystko a efektow nie ma.Moze to cos [...]

przy takim stazu nie ma mowy o suplach dieta, trening i ogien a jesli juz Ci sie nie chce to znak ze zly sport wybrales pozdr

Z powietrza tłuszczu się nie łapie więc musisz spełnić warunki:dieta,trening,plus suple.Nie trzeba wiele aby to uporządkować.